在2021年02月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
97.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 27.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
774 千卡
|
脂肪: 15.81克 | 蛋白质: 87.51克 | 碳水物: 72.18克.
早餐: Сухие Семена Чиа, Соевый Соус, Ашан Шампиньоны, Зеленая Фасоль (Замороженная), 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный. 午餐: Куриные Грудки (Жареные). 晚餐: Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Магнит Хренодер, Дядя Ваня Фасоль Печёная по-Домашнему. 小食/其他: Груша, Иван-Поле Яблоко Печёное. 更多的......
|
一个星期减少7.7 公斤
|
|
|