|
17-02-2021 —> Weeg moment bij consulent na vreet alles wat los en vast zit week 🙄🤦🏼♀️.. Schade is +300gram (valt mee). Doel is om voor donderdag (volgende weeg moment) onder die 95kg te zitten 💪🏽 moet lukken!
|
95.9 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 13.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1116 千卡
|
脂肪: 52.05克 | 蛋白质: 89.48克 | 碳水物: 74.10克.
早餐: Cambridge Cappuccino Shake. 午餐: Kokosolie, Ei, Cambridge Pap Appel- en Kaneelsmaak. 晚餐: Kokosolie, Verstegen Ras El Hanout, Uien, AH Kipfiletblokjes, Courgette. 小食/其他: Cambridge Shake Vanillesmaak, AH Gebakken Spekjes. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|