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"Luh"的日记, 2021年02月18日

在2021年02月18日体重纪录(没有日志纪录)
81 公斤 最近减少: 10.5 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年02月18日:
804 千卡 脂肪: 22.72克 | 蛋白质: 40.79克 | 碳水物: 112.63克.   午餐: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Hortifruti Melancia. 小食/其他: Ameixas, Cookies Shortbread, Hortifruti Melancia, Hortifruti Melancia. 更多的......
2242 千卡 运动: 洗碗 - 20 分钟, 徒步旅行 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤



     
 

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