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Carol.Bittencourt的日记, 2021年02月15日

在2021年02月15日体重纪录(没有日志纪录)
88.5 公斤 最近减少: 0.5 公斤.    还有: 14.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年02月15日:
1338 千卡 脂肪: 44.39克 | 蛋白质: 54.44克 | 碳水物: 127.82克.   早餐: Café, Aipim (Cozido), Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). 午餐: Carne de Porco do Lombo (Filé), Couve Manteiga Crua, Molho Vinagrete, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Feijão Tropeiro, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Vinho de Mesa, Café. 更多的......
2342 千卡 运动: 登 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.0 公斤



     
 

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