在2021年02月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.3 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1703 千卡
|
脂肪: 88.10克 | 蛋白质: 164.53克 | 碳水物: 59.33克.
早餐: Copra Óleo de Côco, FN Forbis Whey Gourmet, Procorps Whey 4 Protein, Integralmedica Creatina, Max Titanium L-Glutamina. 午餐: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Mamão Formosa, Alface. 晚餐: Vivenda do Camarão Moqueca de Camarão, AMMA Chocolate 85%, Morangos, FN Forbis Whey Gourmet. 小食/其他: Atlhetica Best Whey Bar Original, Chá de Ervas, Polenghi Polenguinho, Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Mundo Verde Maca Peruana em Pó, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Melitta Café sem Açúcar, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|