在2021年02月18日体重纪录（没有日志纪录）
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70.4 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1567 千卡
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脂肪: 21.84克 | 蛋白质: 142.24克 | 碳水物: 202.66克.
早餐: Aveia em Flocos, Pão de Forma Integral, Creme de Queijo Minas Frescal Light, Banana Prata, Maçãs Fuji, Mel, Castanhas-do-Pará. 午餐: Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Cenouras, Tomates, Clara de Ovo Cozida. 晚餐: Visconti Pão de Forma Integral, Feijão Carioca Cozido, Tomates, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Cenouras, Clara de Ovo Cozida. 小食/其他: Mingau de Aveia Dudu, Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Mamão Papaia, Banana Prata, Morangos Congelados. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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