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Ich hab mal eine Zeit lang versucht, mein Gewicht einfach nur zu halten. klappt. Und nun geht's auch wieder los 💪
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83.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1414 千卡
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脂肪: 42.23克 | 蛋白质: 86.34克 | 碳水物: 165.09克.
早餐: Milram Kümmelkäse, Harry Harry Protein Sandwich , Rasting Geflügelmortadella, Jacobs Typ Caramel 3 in 1, Krüger Kaffeeweißer. 午餐: Low Carb Shop Proteinriegel, Low Carb Shop Proteinriegel. 晚餐: Gemischter Salat mit Dressing, Gustavo Gusto Pizza Margherita. 小食/其他: Salzbrezeln, Jever Fun, Herrenschokolade Schokolade. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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