在2021年02月18日体重纪录（没有日志纪录）
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68 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1259 千卡
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脂肪: 32.86克 | 蛋白质: 71.08克 | 碳水物: 164.37克.
早餐: Coop Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale, Noci, Alpro Latte Mandorla, Caffè Espresso. 午餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Wasa Integrale, Scottona Polpa Scelta di Bovino Adulto, Vallericca Carote Julienne, Radicchio Rosso, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). 晚餐: Pomodori, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio d'oliva, Campo Largo Cereali e Legumi. 小食/其他: Mandorle, Mele Rosse Delicious. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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