在2021年02月18日体重纪录（没有日志纪录）
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93.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2146 千卡
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脂肪: 97.82克 | 蛋白质: 114.87克 | 碳水物: 149.52克.
早餐: Яичница с Помидорами, Кофе с Молоком, Gutes Land Pizzakäse Gerieben, Aldi Ayran. 午餐: Банан, 7Gün Ayran, Гречка с Грибами, Чай с Лимоном. 晚餐: Салат с Креветками, Запеченный Картофель, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Aldi Fruchtwein. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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