在2021年02月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
76 公斤
最近减少: 32.8 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1457 千卡
|
脂肪: 95.33克 | 蛋白质: 63.05克 | 碳水物: 112.57克.
早餐: Yeşil Bezelye, Zeytin, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Kurutulmuş Bütün Susam, Karışık Yeşil Salata, Yumurta, Limon Suyu, Sirke, Bal, Hindistan Cevizi, Muz, Hindistan Cevizi Yağı. 午餐: Badem, Leblebi, Wefood Brezilya Cevizi , Tarçın, Avokado, Kurutulmuş Chia Tohumları, Süt, Çilek. 晚餐: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Salatalık, Kemik Suyu, Ispanak, Asma Yaprağı, Keten Tohumu, Sarımsak, Soğanlar, Karnabahar, Kıyma. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|