在2021年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.9 公斤
最近减少: 30.9 公斤.
还有: 15.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1078 千卡
|
脂肪: 52.79克 | 蛋白质: 51.67克 | 碳水物: 114.05克.
早餐: Ispanak, Çoban Salatası, Bağdat Sumak, Sucuk, Bahçıvan Dil Peyniri, Tulum Peyniri, Yumurta. 午餐: Badem, Limon Suyu, Muz, Ispanak. 晚餐: Haşlanmış Buğday, Çoban Salatası, Soğanlar, Domatesler, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş). 小食/其他: Badem Unu, Kurutulmuş Chia Tohumları, Yeşil Bezelye, Zerdeçal, Sarımsak Tozu, Yumurta, Lor Peyniri, Leblebi, Kivi Meyvesi. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|