在2021年02月18日体重纪录（没有日志纪录）
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63.4 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1176 千卡
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脂肪: 35.91克 | 蛋白质: 71.25克 | 碳水物: 154.18克.
早餐: Queso de Cabra, Aguacate, Lechuga, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Bimbo Pan Thins 8 Cereales, Pistachos Secos Tostados (sin Sal), Canela, Piña, Mangos, Plátano, Manzana Verde, Avena, Alpro Yogur Natural con Avena. 午餐: Pistachos Secos Tostados (sin Sal), Manzana Verde, Mandarinas, Carrefour Tacos de Jamón Serrano, Espinacas, Hacendado Apio en Tiras, IFA Eliges Brotes Germinados, Pepino, IFA Eliges Atún Claro al Natural, Brócoli. 晚餐: Cebollas Verdes y Tiernas, Espinacas, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Huevo Duro. 小食/其他: Café con Leche. 更多的......
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411 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, Apple Health - 23 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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