在2021年02月18日体重纪录（没有日志纪录）
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56 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1778 千卡
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脂肪: 61.93克 | 蛋白质: 75.15克 | 碳水物: 245.51克.
早餐: Santa Lucia Ricottina Light, Hero Marmellata Light Lamponi, Rigoni di Asiago Albicocche e Pesche al Basilico, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale. 午餐: Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Aequilibrium Albume d'uovo , Curtiriso Riso Basmati. 晚餐: Findus Fiori di Orata, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine. 小食/其他: Baratti & Milano Cremino Extra Noir, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Mela Verde, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Rigoni di Asiago Miele di Acacia, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Chiquita Banana. 更多的......
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2030 千卡
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运动:
Neat - 1 分钟, Corpo libero Ric 17/2 - 50 分钟, 休息 - 16 小时 和 9 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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