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Stasinold的日记, 2021年02月18日

在2021年02月18日体重纪录(没有日志纪录)
98.1 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 39.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年02月18日:
1178 千卡 脂肪: 49.66克 | 蛋白质: 57.42克 | 碳水物: 127.31克.   早餐: Помидоры, Сыр Голландский, Таврия Колбаса Докторская Подкопченная, Хохланд Творожный Сыр, Перепелиное Яйцо, Батон, Сахар, Greenfield Зеленый Чай. 午餐: Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. 晚餐: Пельмени Домашние Куриные!. 小食/其他: Первый Вкус Молоко Отборное 3.9%. 更多的......
2862 千卡 运动: 椭圆机 - 41 分钟, 休息 - 13 小时 和 19 分钟, 睡眠 - 10 小时. 更多的......
一个星期减少0.2 公斤



     
 

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