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Guten morgen meine Lieben 🥰 die letzten Tage war es stressig aber alles gut 👌 auf der Arbeit viel zu tun 😤 ich wünsche euch einen schönen ruhigen Tag ist ja bald geschafft das Wochenende naht und das so schnell 🤔
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103.4 公斤
最近减少: 13.6 公斤.
还有: 15.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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809 千卡
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脂肪: 14.81克 | 蛋白质: 36.73克 | 碳水物: 135.18克.
早餐: Leichter Genuss Frischkäse, Strauchtomaten, Eisbergsalat, Pink Lady Äpfel, Roggenbrötchen. 晚餐: Zucchini, Dorfmühle Dinkelnudeln, Mondo Italiano Tomaten Geschält und Gehackt, Rote Paprika, Zwiebeln, Aldi Passierte Tomaten, Lidl Rinderhackfleisch, Parmesan (Gerieben). 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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 评论
2021年02月17日 会员：: Rudihamster
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Und weiter gehts; das WE naht!
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Guten Morgen, den wünsche ich dir auch!
2021年02月18日 会员：: geniesserin2017
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Morgen Ranger ....wie du bei Stress immer noch so entspannt klingen kannst ist bewundernswert 👍Ich wünsche dir ganz schnell ein ruhiges ,entspanntes Wochenende ! 🍀🙋
2021年02月18日 会员：: buecherwurm_02
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In der Ruhe liegt die kraft aufregen nützt eh nichts und der Rubel muss Rollen 😃 es gibt Leute denen geht es schlechter das muss man sich immer vor Augen halten 😬
2021年02月18日 会员：: Ranger 1966
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Das stimmt wohl 👍.....aber deshalb strahlt trotzdem nicht jeder Ruhe aus 😉🙋
2021年02月18日 会员：: buecherwurm_02
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Nein nicht jeder ,da hast du recht 👍
2021年02月18日 会员：: Ranger 1966
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