在2021年02月18日体重纪录(没有日志纪录)
|
74.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
966 千卡
|
脂肪: 46.54克 | 蛋白质: 53.64克 | 碳水物: 83.33克.
早餐: Киндер Молочный Ломтик, Сладкий Красный Перец, Творожная Запеканка, Омлет или Яичница с Колбасой, Кофе с Молоком. 午餐: Кофе с Молоком, Морковь, Омлет или Яичница с Колбасой, Киноа (Вареный). 晚餐: Морковь, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Киноа (Вареный). 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|