|
На весы стараюсь не ориентироваться, но так приятно видеть отвес, особенно когда его не ждёш
|
47.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1214 千卡
|
脂肪: 50.99克 | 蛋白质: 74.78克 | 碳水物: 116.83克.
早餐: Панкейки, Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Сливочное Масло, Яйцо, Брынза, Сыр Гауда, Агробизнес Хлеб Словянский. 午餐: Ідеаль Немолоко Молоко Рисово-Кокосове, Bakalland BA!, Арахисовая Паста, Чудо Чадо Пюре Яблоко-Банан, Черника. 晚餐: АТБ Банан, Ідеаль Немолоко Рисово-Кокосове, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 小食/其他: АВК Миндаль в Шоколаде , Сырная Лепешка, Своя Лінія Творог Нежирный, Галичина Йогурт без Цукру 3%, Арахисовая Паста, АТБ Банан, Чудо Чадо Пюре Яблоко-Банан. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|