在2021年02月18日体重纪录（没有日志纪录）
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70.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 16.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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917 千卡
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脂肪: 31.33克 | 蛋白质: 45.38克 | 碳水物: 111.39克.
早餐: Kaffee mit Milch und Zucker. 午餐: Birnen, Penny Markt Butterkäse, Elite Laekkergarden, Burger Knäckebrot Urtyp. 晚餐: Lindenhof Bauernhandkäse, Rote Paprika, Cocktailtomaten, Milram Bruschetta Quark, Edeka Bio Finnisch Toasties. 小食/其他: Vilsa Natürliches Mineralwasser, Bounty Bounty, Meßmer Ingwer-Zitrone. 更多的......
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2060 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时 和 30 分钟, 休息 - 6 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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