在2021年02月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.1 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1870 千卡
|
脂肪: 88.23克 | 蛋白质: 135.21克 | 碳水物: 127.85克.
早餐: Lidl Rasvaton Maitorahka, X-Tra Vadelmakeitto Light, Lidl Mansikka Pakaste, Maitokahvi. 午餐: X-Tra Tomaattimurska, Naapurin Maalaiskana Kanan Jauheliha, Peruna, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Valio Ruokakerma 15%, Sipulit, Rypsiöljy. 晚餐: X-Tra Tomaattimurska, Kypsennetyt Sekavihannekset (Maissi, Limanpavut, Herneet, Vihreät Pavut ja Porkkanat), Rypsiöljy, Jäävuorisalaatti, Rainbow Broilerin Fileesuikale. 小食/其他: Cashewpähkinät, Rasvaton Maito, Rypsiöljy, Rainbow Auringonkukan Siemenet, Myllyn Paras Kaurapuuro, X-Tra Vadelmakeitto Light, Lidl Rasvaton Maitorahka, Lidl Mansikka Pakaste. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|