在2021年02月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.2 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3806 千卡
|
脂肪: 136.72克 | 蛋白质: 136.71克 | 碳水物: 510.98克.
早餐: Банан, Малиновое Варенье, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. 午餐: Куриные Голени с Кожей, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Картошка Вареная, Майонез, Восход Хлеб Черниговский, Зимний. 晚餐: Пятерочка Слойка с Малиной, Пятерочка Улитка Греческая с Творогом , Печенье к Чаю, Банан. 小食/其他: RLine Whey Протеин, Белый Город Молоко 2,5%, Летний День Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яблоко, Яблоко. 更多的......
|
一星期增加3.9 公斤
|