在2021年02月17日体重纪录（没有日志纪录）
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62.7 公斤
最近减少: 13.9 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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955 千卡
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脂肪: 21.98克 | 蛋白质: 37.79克 | 碳水物: 159.61克.
早餐: Arándanos, Tostadas de Pan Integral, La Serenísima Leche Descremada, La Paulina Queso Crema Light. 午餐: Tomates Secados al Sol, Calabaza Asada, Soyarroz Tofu, Trigo Burgol. 晚餐: Orann Surtido Crocante, Tomates, Tarta de Verdura. 小食/其他: Granix Fibra Total 4 Fibras, Durazno, La Serenísima Leche Descremada. 更多的......
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1790 千卡
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运动:
trote 4 km 8 km/h 34-35 m - 34 分钟, 休息 - 15 小时 和 26 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加2.5 公斤
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