Estou sumida, mas algumas coisas mudaram ...
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78.6 公斤
最近减少: 14.4 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1410 千卡
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脂肪: 35.94克 | 蛋白质: 126.22克 | 碳水物: 144.17克.
早餐: Itambé Leite em Pó Integral, Max Titanium Whey Blend . 午餐: Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 晚餐: Frango Desfiado, Queijo Mozzarella, Alface de Folha Verde, Wickbold Pão de Forma Integral. 小食/其他: Laranjas, Café com Leite Desnatado, Misto Quente. 更多的......
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一星期增加0.0 公斤
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