在2013年11月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
98.6 公斤
最近减少: 35.2 公斤.
还有: 17.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1408 千卡
|
脂肪: 93.55克 | 蛋白质: 87.04克 | 碳水物: 57.49克.
早餐: Susan's Frittata. 午餐: Boiled Egg. 晚餐: Trader Joe's Light Shredded Mozzarella Cheese, Trader Joe's Sun-Dried Tomatoes, Great Value All Natural Pizza Sauce, Jimmy Dean Premium Pork Hot Sausage, Hormel Original Pepperoni Slices, Publix Red Bell Pepper, Onions, Portabella Mushrooms (Grilled), Olive Oil. 更多的......
|
|
2784 千卡
|
运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 19 分钟, 休息 - 14 小时 和 41 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少1.3 公斤
|
|
|