jenerbox的日记, 2011年01月19日

在2011年01月19日体重纪录（没有日志纪录）

64.3 公斤最近减少: 9.7 公斤. 还有: 3.1 公斤. 饮食准则: 100％.

查看饮食日历, 2011年01月19日:

943 千卡

脂肪: 29.25克 | 蛋白质: 67.79克 | 碳水物: 110.35克. 早餐: Milk (Nonfat), Special K Protein Plus Cereal. 午餐: cheez it, Baby Carrots, 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, 98% Fat Free Bologna, Garden Veggie Straws - Rosemary Olive Oil. 晚餐: easy pleasing meatloaf. 小食/其他: Decaffeinated Coffee, Vanilla Caramel Liquid Coffee Creamer. 更多的......

1636 千卡

运动: Wii Fit Step Aerobics - 30 分钟, 休息 - 15 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少4.8 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

jenerbox的体重历史

查看完整的历史记录

jenerbox的日记, 2011年01月19日

提交评论

jenerbox的体重历史