在2021年02月17日体重纪录（没有日志纪录）
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83.4 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 4.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1476 千卡
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脂肪: 78.10克 | 蛋白质: 93.37克 | 碳水物: 105.96克.
早餐: Oeuf Dur, Noix de Pécan, Pain Grillé Multigrain, Pêches, Beurre. 午餐: Épinard, Kiwi, Activia Peach & Cereal, Bœuf. 晚餐: P'tit Québec Mozzarella, Brioche à la Cannelle Sucrée, Tomates Cerises, Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais), Crevette Cuite ou Grillée. 更多的......
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2366 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 20 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 休息 - 8 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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