уф. было же уже 87,7 даже. куда все опять нажралось? 😭😭😭
|
90 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 25 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2000 千卡
|
脂肪: 96.94克 | 蛋白质: 112.88克 | 碳水物: 225.65克.
早餐: Чай, Вода, Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара. 午餐: Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Идеал Масло Подсолнечное, Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Творог (Обезжиренный), Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Вафлесырники. 晚餐: Ларнета Пельмени Татарские . 更多的......
|
一个星期减少1.3 公斤
|
|
|