在2021年02月17日体重纪录（没有日志纪录）
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82.7 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 12.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1753 千卡
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脂肪: 85.56克 | 蛋白质: 71.56克 | 碳水物: 170.64克.
早餐: Lidl Kania Hamburger Sauce, Coop Rostad Lök, Felix Tomatketchup HOT CHILI, Kania French Mustard Dijon, Korvbrödsbagarn BROOKLYN SURDEG Hot Dog Bun, Aladin Kycklingkorv Med Kalkon, Dansukker Florsocker, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Zeta Rapsolja, Berte Qvarn Ekologiskt Vete Mjöl, Kungsörnen Vetemjöl Special med Fullkorn, Risenta Pumpafrön, Alesto Californian Almonds, Alesto Cranberries, Kronägg Ägg. 午餐: Zeta Rapsolja, Berte Qvarn Ekologiskt Vete Mjöl, Kungsörnen Vetemjöl Special med Fullkorn , Risenta Pumpafrön, Alesto Californian Almonds, Alesto Cranberries, Kronägg Ägg, Nescafe Dolce Gusto Starbucks CAPPUCCINO. 晚餐: Kania French Mustard Dijon, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Aladin Kycklingkorv Med Kalkon, Södervidinge Skånskt Grovbröd, Kronägg Ägg, Fazer Bakpulver, Dansukker Vaniljsocker, Milbona Smör, Berte Qvarn Ekologiskt Vete Mjöl, Kungsörnen Grahamsmjöl, Alesto Californian Almonds, Alesto Cranberries, Kronägg Ägg. 更多的......
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2223 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 1 分钟, 休息 - 15 小时 和 41 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 18 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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