在2021年02月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 19.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1381 千卡
|
脂肪: 45.95克 | 蛋白质: 60.84克 | 碳水物: 196.24克.
早餐: Sayur Lodeh, Telur Asin, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Tempe Goreng, Tempe, Alpukat, Sunpride Banana. 午餐: Kecap Manis, Madu, Pisang, Alpukat, Udang Panggang. 晚餐: Kemangi, Bayam Dimasak (dari Segar), Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih Dimasak , Udang Panggang, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Bayam, Lemonilo Mie Goreng, Jagung Rebus. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|