在2021年02月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
62 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1369 千卡
|
脂肪: 59.39克 | 蛋白质: 93.66克 | 碳水物: 117.80克.
早餐: Сыр Российский, Сливочное Масло, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Чай с Сахаром. 午餐: Просто Повидло Яблочное, Сырники в Духовке, Ударница Мармелад Бумба, Омлет с Молоком, Жареное Яйцо. 晚餐: Чернослив, Свекла Вареная, Куриные Бедрышки (Запеченные). 小食/其他: Сырники в Духовке, Чернослив, Чай, Сметана , Сахар, Черника, Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|