在2020年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
85 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1476 千卡
|
脂肪: 74.89克 | 蛋白质: 64.49克 | 碳水物: 141.73克.
早餐: Önceden Şeker Katılmış Çay, Çay Şekerli, Çay (Demlenmiş), Peynirli Poğaça, Poğaça, Haşlanmış Yumurta, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. 午餐: Krem Halinde Domates Çorbası (Süt ile Hazırlanmış), Mevsim Salata, Salata Sosu. 晚餐: Tatlı Kırmızı Biber, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Izgara Köfte, Mantar Çorbası. 小食/其他: Ceviz, Pınar Sarı Leblebi. 更多的......
|
|