在2021年02月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
96.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1993 千卡
|
脂肪: 59.44克 | 蛋白质: 86.60克 | 碳水物: 275.06克.
早餐: Хлеб Черный, Шармэль Зефир Яблочный, Киржачский Молочный Завод Творог с Вареньем Клубничным, Простоквашино Сметана 15%, Простые Пельмени. 午餐: Тефтели Куриные, Картофельное Пюре, Гороховый Суп. 晚餐: Шармэль Зефир Яблочный, Чай Несладкий, Куриные Котлеты в Духовке, Плов с Курицей. 小食/其他: Куриные Котлеты, Картошка Вареная, Коркунов Конфета, Торт. 更多的......
|
一星期增加2.5 公斤
|
|
|