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aigulechka9292
日记
2021年02月17日
aigulechka9292的日记, 2021年02月17日
aigulechka9292的个人资料
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在2021年02月17日体重纪录(没有日志纪录)
53.5 公斤
最近减少:
5.5 公斤
.
还有:
3.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年02月17日:
261 千卡
脂肪: 12.13克 | 蛋白质: 36.39克 | 碳水物: 2.32克.
早餐:
Компас Здоровья Льняная Мука, Яйцо (Целое).
晚餐:
Куриное Филе Вареное, Biotic Food Костный Бульон Куриный.
更多的......
1491 千卡
运动:
步行(轻快的) - 6.5公里/小时 - 50 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少0.4 公斤
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