|
Может быть, что от занятий залило((( вчера второй день занималась
|
65.3 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 13.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1793 千卡
|
脂肪: 73.57克 | 蛋白质: 122.71克 | 碳水物: 154.60克.
早餐: Nestle Lion Готовый Завтрак, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Скрэмбл. 午餐: Альпен Гольд Шоколад Орео, Глобус Белевская Пастила Яблочная без Сахара, Индейка Отварная, Гречка Отварная. 晚餐: Мистраль Гречка Отварная, Спеленок Пюре Кабачок, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 小食/其他: Fruit-Tella Жевательный Мармелад Mooeys, Ehrmann Пудинг, Twix Twix Солёная Карамель. 更多的......
|
一星期增加2.5 公斤
|
 评论
Да, не переживайте. Посмотрите результат после дня (суток) реального отдыха.
2021年02月17日 会员：: LilyAleks
|
😉 конечно может залить помое тренировки, мышцы же по сути получают "микротравмы и воспаление", отсюда логичны отеки, особенно если занимаетесь недавно)
2021年02月17日 会员：: Galina2329
|
Всем спасибо =) успокоили)
|
Ladies👠
Присоединяйся в БЕСПЛАТНЫЙ чат стройности 🔥
А вы хотите стать стройнее?💃
Вам будет доступно:
✅меню на каждый день пп
✅спорт в прямом эфире
✅тарелочки худеющих
✅мотивация и поддержка
✅ответы на вопросы
✅много пп-рецептов
Что ждёт Вас в чате👇🏼:
💥Полезные советы;
💥Подборки физических упражнений для дома/зала;
💥Лайфхаки и секреты легкого похудения;
💥Розыгрыши призов!
И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на VIBER 89658027054 с пометкой «хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉. 18+
2021年02月17日 会员：: annah2211
|
|
|