在2013年11月12日体重纪录（没有日志纪录）
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97.2 公斤
最近减少: 12.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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1954 千卡
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脂肪: 37.11克 | 蛋白质: 155.03克 | 碳水物: 243.98克.
早餐: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. 午餐: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafisk i gele Eldorado. 晚餐: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafish in oil Eldorado, Melk lett Q 3dl, O'Boy original. 小食/其他: Lettmelk 5 dl, Melk lett Q 3dl, O'Boy original, Sjokolademelk Q 0.5l, Eple Golden Delicious 175 g. 更多的......
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3727 千卡
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运动:
跑步 - 10公里/小时 - 1 小时 和 11 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时 和 9 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 40 分钟. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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