在2021年02月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.2 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1685 千卡
|
脂肪: 78.68克 | 蛋白质: 86.96克 | 碳水物: 180.00克.
早餐: Tomat, Mentimun (dengan Kulit), Champ Sosis Ayam, Telur Puyuh, Roti Gandum. 午餐: Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Jagung Rebus, Sayur Bening Bayam, Nasi Merah. 晚餐: Kerupuk Udang, Sambal Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Nasi Merah, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak). 小食/其他: Jambu Biji, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Sinti Bumbu Pecel, Tahu Kukus, Sari Roti Roti Sisir Mentega, Nanas. 更多的......
|
一星期增加0.0 公斤
|
|
|