|
Исполняю мечту многих в этом приложении - худею каждый день. Многих, но не свою(
За 3 дня из 46,5 в 45... даже без тренировок...просто лежа в постели с простудой...просто на 1600 ккал...
|
45 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1519 千卡
|
脂肪: 49.33克 | 蛋白质: 84.93克 | 碳水物: 185.68克.
早餐: Экопродукт Облепиха Протертая с Сахаром, Помидоры, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Хумус , Белый Хлеб, Яйцо Всмятку, Царь Пшеничная Крупа, Дарман Молоко 3,2 %, Авокадо. 午餐: Творожная Запеканка, Hungrow Оливковое Масло Extra Virgin, Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25%, Черника (Несладкая, Замороженная), Delverde Gemelli, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%. 晚餐: Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Белый Хлеб, Дома Куриный Бульон из Грудки, Ашан Кабачок, Брокколи, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Урбеч Миндальный (Домашний). 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|