在2021年02月11日体重纪录（没有日志纪录）
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53.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2002 千卡
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脂肪: 53.90克 | 蛋白质: 118.17克 | 碳水物: 292.94克.
早餐: Bananas , Muesli with Raisins, Dates and Almonds, No Name Quick 100% Whole Grain Oats, No Name Smooth Peanut Butter. 午餐: Applesauce. 晚餐: Apples , President's Choice Organics Baby Arugula, Avocado, Egg White , No Name Black Beans, Dempster's Quinoa Bread. 小食/其他: Bob's Red Mill Chia Seed, Silk Almond Unsweetened Original, President's Choice Natural Source Whey Protein Isolate, Liberte Greek Yogurt - 3/4 Plain, President's Choice Natural Source Whey Protein Isolate, Applesauce. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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