merubah pola makan.. 2hari turun 1kg.. tetap semangat terus sampai bb ideal
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82 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 30 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1151 千卡
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脂肪: 45.81克 | 蛋白质: 45.55克 | 碳水物: 135.50克.
早餐: Salak, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. 午餐: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Bihun Goreng. 小食/其他: Air. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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