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Putrie Yanti的日记, 2021年02月17日

在2021年02月17日体重纪录(没有日志纪录)
50.9 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 3.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年02月17日:
1147 千卡 脂肪: 43.47克 | 蛋白质: 56.52克 | 碳水物: 138.34克.   早餐: Roti Gandum, Putih Telur Matang. 午餐: Wortel, Pakcoy, Sinti Sambel Pecel, Kacang Panjang Hijau, Mentimun (dengan Kulit), Kangkung. 晚餐: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Finna Kerupuk Udang Nusantara, Tempe Goreng Tepung, Mentimun (dengan Kulit), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Uduk, Tahu. 小食/其他: Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Asinan, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (200ml), Silver Queen Chunky Bar. 更多的......
1448 千卡 运动: HIIT - 40 分钟, 睡眠 - 9 小时, 休息 - 14 小时 和 20 分钟. 更多的......
一个星期减少0.4 公斤



     
 

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Putrie Yanti的体重历史


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