在2021年02月16日体重纪录（没有日志纪录）
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67.6 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1294 千卡
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脂肪: 50.44克 | 蛋白质: 89.81克 | 碳水物: 115.15克.
早餐: Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Mamão Papaia, Ovo Frito sem Gordura. 午餐: Frango Inteiro( sem Pele) Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Tomates, Walmart Queijo Mussarela, Pullman Pão de Forma. 小食/其他: Maçã, Coco, Piraquê Biscoito Água Gergelim, Áurea Doce de Goiaba Cremoso, Azeite de Oliva, Peixe no Forno ou Grelhado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). 更多的......
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一星期增加1.0 公斤
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