在2021年02月17日体重纪录（没有日志纪录）
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102 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 27 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1695 千卡
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脂肪: 80.54克 | 蛋白质: 72.44克 | 碳水物: 169.85克.
早餐: Пряник, Чай с Молоком. 午餐: Челны Хлеб Хлеб Серый, Доброфлот Селёдка Иваси, Подлива, Куриная Печень, Рис Отварной. 晚餐: Шоколад, Суп Куриный с Вермишелью. 小食/其他: Чудесный Край Печенье Обаяшки. 更多的......
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3115 千卡
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运动:
烹饪 - 45 分钟, 站立 - 20 分钟, 坐着 - 7 小时, 看书 - 2 小时, 休息 - 5 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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