在2021年02月17日体重纪录（没有日志纪录）
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70.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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300 千卡
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脂肪: 12.17克 | 蛋白质: 23.52克 | 碳水物: 24.73克.
早餐: 白米粥, 小魚乾, 茄子, 牛肉丸, 菠菜, 玉米粒（冷凍）, 紅蘿蔔（冷凍）, 煮熟的青豆（罐頭）, 煎雞蛋. 更多的......
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2193 千卡
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运动:
减肥健身27天 - 14 分钟, 平板支撑 - 2 分钟, tabata有氧运动 - 15 分钟, 拉伸（瑜伽） - 10 分钟, 休息 - 17 小时 和 19 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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