在2021年02月16日体重纪录（没有日志纪录）
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58.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1279 千卡
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脂肪: 36.65克 | 蛋白质: 125.85克 | 碳水物: 113.77克.
早餐: ゆで卵, リケン うま塩ドレッシング, プチトマト, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏の胸肉（皮なし）, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 東洋ライス ロウカット玄米. 午餐: 明治 ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 バニラ風味, キユーピー 深煎りごまドレッシング, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, プチトマト, ゆで卵. 晚餐: 焼き塩さば, 醤油, ミツカン 料理酒, しめじ, キャベツ. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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