在2021年02月16日体重纪录（没有日志纪录）
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61.1 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 11.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1196 千卡
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脂肪: 22.18克 | 蛋白质: 46.36克 | 碳水物: 208.46克.
早餐: Nestlé Aveia em Flocos (10g), Mamão Formosa, Activia Iogurte Ameixa, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 午餐: Suco Mamão com Laranja, Carne de Panela, Bonare Milho e Ervilha, Peixe Grelhado, Camil Grão de Bico Pronto, Berinjela Cozida, Beterrabas, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Café com Leite e Açúcar, Aipim (Cozido). 小食/其他: Nescau Nescau Light, Doce Vida Biscoito Recheado Sabor Morango, Activia Iogurte Ameixa , Banana Prata, Garoto Chocolate Meio Amargo com Amêndoas. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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