çağlabyk的日记, 2021年02月16日

günlük neredeyse 500 600 civarı kalori açığı bırakıyorum spor yapıyorum ama kilo alıyorum😂 uzun zaman 500 kaloriyi geçmeden beslendim ondan mı acaba:(

64.5 公斤最近减少: 24.5 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

一星期增加0.7 公斤

3支持者支持

sporun ve yiyeceklerin kalorileri çok sağlıklı değil yediğine yüzde 10 ekstra kalori koy zihnen yaktığınıda yüzde 10 indir yani yüzde 20 lik dezavantajlı hesaplama yaparak 500 kalori açık verirsen bu iş olur 😉💪🧿

2021年02月16日会员：: serhatbyr

Çok teşekkür ederim😊

2021年02月16日会员：: çağlabyk

Yakın zamanda kan testi yaptırdınız mı tsh seviyeniz yüksek olabilir

2021年02月18日会员：: tugcesimm

Tuğçe hayır yaptırmadım gitsem iyi olacak galiba😊

2021年02月18日会员：: çağlabyk

Bence mutlaka yaptırın tiroid hormonu azalınca kabızlık meydana gelir spor ve diyette yapsanız kilo vermeme görülebilir tabi bu düşük bir ihtimal ama Türkiyede çok yaygın bir durum her 7 kişiden 1 inde tiroid bozukluğu varmış en yakın zamanda kan testi yaptırmanızı öneririm 🥰❣️

2021年02月18日会员：: tugcesimm


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

çağlabyk的体重历史

查看完整的历史记录

çağlabyk的日记, 2021年02月16日

提交评论

çağlabyk的体重历史