在2021年02月16日体重纪录（没有日志纪录）
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92.5 公斤
最近减少: 20.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1851 千卡
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脂肪: 88.99克 | 蛋白质: 89.35克 | 碳水物: 182.55克.
早餐: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Date, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses. 午餐: Egg, Coconut Oil, Sasko Premium Slices White Bread. 晚餐: Cauliflower, Broccoli, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Chicken Curry. 小食/其他: Lancewood Double Cream Yoghurt. 更多的......
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2389 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 休息 - 15 小时 和 55 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 5 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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稳定体重
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