在2021年02月16日体重纪录（没有日志纪录）
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69.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3420 千卡
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脂肪: 74.58克 | 蛋白质: 186.13克 | 碳水物: 504.00克.
早餐: Urbano Farinha de Arroz, Itambé Leite em Pó Integral, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Papaia, Jiló Cozido, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 午餐: Itambé Leite em Pó Integral, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Abacaxi, União Açúcar Refinado, Nestlé Chocolate em Pó 32% Cacau , Urbano Farinha de Arroz, Aveia, Ovo. 晚餐: Congelados da Sônia Sopa de Ervilha, Turma da Mônica Maçã, Jiló Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. 小食/其他: União Açúcar Refinado, Nestlé Leite em Pó Ninho, Congelados da Sônia Sopa de Ervilha, Ovo. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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