在2021年02月16日体重纪录（没有日志纪录）
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90.2 公斤
最近减少: 29.8 公斤.
还有: 10.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2022 千卡
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脂肪: 25.24克 | 蛋白质: 132.56克 | 碳水物: 308.79克.
早餐: Magitlec Biscoito Champagne, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Barra Mansa Leite Integral. 午餐: Sukita Uva, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Café com Açúcar, Barra Mansa Leite Integral, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 小食/其他: Café com Açúcar, Banana Prata, Café com Açúcar. 更多的......
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3939 千卡
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运动:
看电视 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 12 小时, 驾驶 - 54 分钟, Dormir - 5 小时 和 20 分钟, Google Fit - 4 小时 和 46 分钟. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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