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study0323
日记
2021年02月11日
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在2021年02月11日体重纪录(没有日志纪录)
57.7 公斤
最近减少:
10.2 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年02月11日:
1386 千卡
脂肪: 33.94克 | 蛋白质: 71.65克 | 碳水物: 117.29克.
早餐:
咖啡.
午餐:
蛋撻, 爭鮮 栗子, 酒樓 蝦餃, 黃鱔, 白飯, 豬腳.
晚餐:
紅餐酒.
更多的......
1569 千卡
运动:
步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 16 小时 和 55 分钟.
更多的......
一个星期减少0.7 公斤
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