在2013年11月11日体重纪录（没有日志纪录）
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71.7 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1571 千卡
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脂肪: 40.89克 | 蛋白质: 148.52克 | 碳水物: 147.97克.
早餐: Ocean's Albacore Tuna SnacKit, Butter or Sugar Cookie, SciVation Xtend. 午餐: Cherry Tomatoes, Sweet Red Peppers, Pomegranate, Beemster Graskaas, Yam, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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